Nguồn tri thức duy nhất là kinh nghiệm.

Thiền là để ý thức về những gì đang diễn ra: trong cơ thể bạn, trong cảm xúc của bạn, trong tâm trí bạn và thế giới.

- Thích Nhất Hạnh -

Cách thiền tốt nhất là không cần nỗ lực.
Thiền tốt nhất là một nhận thức nhẹ nhàng.

- Maxime Lagacé -

Cảm xúc đến rồi đi như mây trên bầu trời lộng gió.
Thở có ý thức là cái neo của tôi.

- Thích Nhất Hạnh -

Biết quá nhiều về tương lai của bạn không bao giờ là một điều tốt.

- Tương lai -

Yêu bản thân đủ để thiết lập ranh giới.
Thời gian và năng lượng của bạn là quý giá.
Bạn có thể chọn cách bạn sử dụng nó.
Bạn dạy mọi người cách đối xử với bạn bằng cách quyết định những gì bạn sẽ làm và không chấp nhận

- Tình yêu bản thân -