Nếu bạn sợ hãi về một số đau đớn hoặc đau khổ, bạn nên kiểm tra xem bạn có thể làm gì với nó không. Nếu bạn có thể, không cần phải lo lắng về điều đó; nếu bạn không thể làm bất cứ điều gì, thì cũng không cần phải lo lắng.
Đức Đạt Lai Lạt Ma, sự linh thiêng của ngài là một nhà lãnh đạo thế giới cam kết thúc đẩy các giá trị tích cực như lòng vị tha, kỷ luật tự giác, lòng khoan dung, lòng trắc ẩn và sự hài lòng.